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盛大彩票开户直营网:这8点健康小常识你必须要了解

2019年10月23日 15:24 聚焦邯郸 

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  1。绿茶减轻辐射影响;

  2。绿豆能排泄身体有毒物质;

  3。蘑菇是最强悍的抗辐射食物;

  4。黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

  5。海带抑制免疫细胞凋亡;

  6。大蒜增免疫减少辐射损伤;

  7。西红柿减少皮肤辐射损伤;

  8。辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。

剩菜不宜长时间留着

  剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。

  最好能五六个小时内吃掉。

  存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除。

忌用保温瓶装豆浆

 

  豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

打包食物必须回锅

  冰箱温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭它们。故冰箱中食 物取出后必须回锅。否则会造成不适,例如痢疾或腹泻。

桶装水问题多

  桶装水问题多,选择购买细斟酌;水要清,看色泽,浑浊沉淀要不得;密封好,无泄漏,生产日期莫太久;冷热嘴,交替用,免得细菌再残留。

蜂蜜可解酒

  蜂蜜可促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类,达到解酒作用。

夏季吃西瓜8大禁忌

  1、如果有糖尿病;

  2、如果肾功能不全;

  3、如果你刚刚感冒了;

  4、如果你的口腔溃疡了;

  5、如果你怀了宝宝,那么最好慎重吃西瓜!即使你不是这5类人,也要注意;

  6、饭前饭后不吃瓜;

  7、西瓜不宜吃太多;

  8、冰西瓜让你的脾胃受损。

冰淇淋吃太快惹头痛

  天气炎热,很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。但要当心吃太快引头痛哦。冰淇淋头痛症一般在快速吃下冷饮之后的30秒至60秒内发作,疼痛部位位于额中部,10秒至20秒内出现刺痛。天热吃冷饮虽舒服,但冷冻食物不要吃得太快才好。

夏日果蔬养生口诀

  生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了,为了好友健康转发了。

  水果里的天然防晒霜

  1。西红柿:坚持吃煮熟的西红柿,可使皮肤防晒能力提高33%;

  2。苹果:苹果皮中富含“苹果多酚”,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害;

  3。西瓜:含多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能预防晒黑。美味又防晒,还不赶紧试试!

对皮肤有益的食物

  1、西兰花:增强皮肤抗损伤能力;

  2、胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩;

  3、牛奶:增强皮肤张力;

  4、大豆:防止色素沉淀;

  5、猕猴桃:消除雀斑等斑点;

  6、西红柿:展平皮肤皱纹;

  7、蜂蜜:保持皮肤红润光泽;

  8、海带:有效调节皮肤油脂分泌。

养生十个常

  发常梳,面常擦,目常运,耳常弹,口常漱,齿常叩,胸常扩,腹常揉,足常搓,最重要一点,切记切记,朋友常联系!

夏季最佳饮食

  最佳蔬菜苦味菜,苦瓜芹菜健脾胃;西红柿汤最佳汤,补充水分护心脏;最佳肉食是鸭肉,味美性凉不上火;最佳调味品食醋,有助消化促食欲;最佳饮料是热茶,既解渴来又解乏;最佳运动是游泳,减肥健美两不误。

身体上火了怎么办

  心上火:莲子或苦瓜泡水喝。

  胃上火:吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。

  肝火旺:雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。

吃葡萄好处多

  1、有抗疲劳的功效:常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

  2、有补血的功效:舒筋活血、开胃健脾、助消化。

  3、还可用于食疗:头晕、心悸、脑贫血时,每日饮适量的葡萄酒2-3次,有一定的治疗作用。

  4、葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

三七养生歌

  吃饭:三分肚饥七分饱;遇事:三分忧虑七分欢;吃菜:三分咸度七分淡;

  外出:三分坐车七分行;饮食:三分荤菜七分素;健身:三分娱乐七分练;

  穿着:三分凉意七分暖。

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